„Zasady zdrowego snu dla lepszej urody – Jak sen wpływa na naszą skórę i wygląd?” podkreśla kluczową rolę snu w utrzymaniu zdrowej i promiennej cery. Podczas nocnego odpoczynku organizm intensywnie regeneruje komórki skóry, zwiększając produkcję kolagenu i elastyny, co przekłada się na jej jędrność i elastyczność. Niewystarczająca ilość snu może prowadzić do pojawienia się zmarszczek, utraty blasku oraz powstawania cieni i obrzęków pod oczami. Artykuł zwraca uwagę na znaczenie higieny snu, takich jak regularne godziny zasypiania, odpowiednie warunki w sypialni oraz unikanie ekranów przed snem, aby wspomóc procesy regeneracyjne skóry i zachować młody wygląd.