Tosty francuskie z cynamonem i syropem klonowym to pyszne połączenie chrupiącej skórki i miękkiego wnętrza, które zaspokoi każdy apetyt na słodkości.
Naleśniki amerykańskie to puszyste i delikatne placuszki, idealne na leniwe weekendowe śniadanie. Podane z ulubionymi dodatkami, rozgrzeją serce i brzuch każdego łasucha!
Omlet ze szpinakiem i fetą to połączenie delikatnych jaj z intensywnym smakiem szpinaku i klasyczną fetą. Prosty, a jednocześnie wykwintny posiłek.
Placuszki bananowe to pyszna i szybka przekąska, idealna na śniadanie lub deser. Proste w przygotowaniu, a aromat bananów sprawia, że rozgrzewają serce.
Tradycyjne tosty francuskie z nutką elegancji, które rozgrzeją serce i brzuch. Doskonałe połączenie smaków w jednym kawałku chleba.
Jajecznica na maśle to klasyk polskiej kuchni, który rozpieszcza podniebienie swoją prostotą i bogatym smakiem jajek z dodatkiem masła.
Połączenie gładkiej owsianki z soczystymi owocami i aromatycznymi orzechami to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia pełnego energii i smaku.
Jajecznica na maśle z chrupiącym pieczywem to połączenie delikatnych jajek z aromatycznym masłem, które sprawia, że każde kęs to czysta przyjemność.
Przygotowanie składników:
Umyj i usuń szypułki z 200 g świeżych truskawek. Obierz jednego dużego banana i pokrój go na kawałki, aby łatwiej zmiksować owoce. Przygotuj 150 ml jogurtu naturalnego – możesz użyć jogurtu greckiego, aby koktajl był bardziej kremowy. Jeśli wolisz słodszy smak, dodaj 1–2 łyżeczki miodu.
Blendowanie:
Włóż truskawki, kawałki banana i jogurt do blendera kielichowego. Blenduj składniki przez około 1 minutę, aż powstanie gładka i kremowa masa. Jeśli koktajl wydaje się zbyt gęsty, dodaj 50–100 ml wody, mleka krowiego lub mleka roślinnego, aby uzyskać pożądaną konsystencję.
Opcjonalne dodatki:
Jeśli chcesz wzbogacić koktajl o dodatkowe wartości odżywcze, dodaj 1 łyżeczkę nasion chia, siemię lniane lub garść płatków owsianych przed blendowaniem.
Schładzanie:
Jeśli chcesz, aby koktajl był bardziej orzeźwiający, dodaj kilka kostek lodu do blendera lub schłódź go w lodówce przez 10 minut przed podaniem.
Serwowanie:
Przelej koktajl do szklanek i udekoruj kawałkami truskawek lub plasterkiem banana na brzegu szklanki. Możesz także posypać koktajl nasionami chia lub płatkami migdałów dla dodatkowej tekstury.
Przygotowanie składników:
Rozbij 3 jajka do miseczki i roztrzep je widelcem, dodając szczyptę soli i pieprzu. Umyj 8 pomidorków koktajlowych i przekrój je na połówki. Awokado (1/2 sztuki) obierz, usuń pestkę i pokrój w kostkę. Jeśli chcesz, możesz dodać odrobinę posiekanej natki pietruszki lub szczypiorku dla dekoracji.
Rozgrzanie patelni:
Na średnim ogniu rozgrzej 1 łyżkę masła lub oliwy z oliwek. Gdy tłuszcz się rozpuści, dodaj pomidorki koktajlowe i podsmażaj je przez 1–2 minuty, aż lekko zmiękną, ale nadal zachowają swoją chrupkość.
Przygotowanie jajecznicy:
Na patelnię wlej roztrzepane jajka. Gotuj na małym ogniu, delikatnie mieszając drewnianą łyżką lub szpatułką, aby uzyskać kremową konsystencję. Kiedy jajka zaczną się ścinać, dodaj pokrojone awokado i wymieszaj delikatnie, aby składniki się połączyły.
Serwowanie:
Jajecznicę przełóż na talerz. Możesz podać ją z kromką pieczywa pełnoziarnistego, żytniego lub z ulubioną sałatką. Na wierzch posyp natką pietruszki lub szczypiorkiem dla dodatkowego aromatu i dekoracji.
Personalizacja smaku:
